２０２０年８月 【発酵料理レッスン】 受付開始します。
夏です！ スパイスと発酵調味料をふんだんに使ったインド料理で、身体と心のバランスを調えましょう！
自宅ですぐに再現できるよう、スパイスセットをプレゼントします♪
動物性食品を一切使わず作る、ヴィーガンレッスンです。
【開催日】 全日１１：３０〜１４：００で開催
８月２２日(土)
８月２４日(月)
８月２５日(火)
８月２８日(金)
８月２９日(土)
【お献立】
★ナスとじゃが芋のアーモンドカレー
★ゴーヤードライカレー
★ジーラライス又は ★チャパティ
★トマトとナスのサブジ
★ひよこ豆のサラダ
★ソイミートタンドリーチキン風
★オーツミルクとチアシードの甘酒プディング
★自家製ジンジャーエール
【レッスンポイント】
動物性食品を一切使わない、ヴィーガンレッスンです。
夏は体内の水分調整が難しい為、むくみやすくなります。
利尿作用の高い野菜をたっぷり使いデトックスを促し、種々のスパイスを使うことで食欲を増進することができます。
夏を思いっきり楽しむために、美味しくて身体に優しいお料理を作りましょう♪
スパイスのお土産付き。すぐにお家で復習できますよ♪
お申し込みは、お問い合わせよりお気軽にどうぞ♪
以下はお献立写真です。
★ナスとじゃが芋のアーモンドカレー
★ゴーヤードライカレー
★チャパティ
★ひよこ豆のサラダ
現在撮影中です。
コツコツＵＰしますので、よろしくお願い致します(*^_^*)
スパイスプレゼント！
お申し込み、ご質問はお問い合わせよりお気軽にどうぞ♪
